Tai Chi Chuan – eine uralte Bewegungskunst
Tai Chi Chuan ist eine über sechshundert Jahre alte Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis ubedeutet übersetzt Kampfkunst des höchsten Prinzips. Innerhalb des Neigongchuan nimmt es die höchste Form der Körperbeherrschung ein.
Sie basiert auf Übungen, die nach bestimmten Prinzipien in einer festgelegten Reihenfolge, der so genannten Form, ausgeführt werden.
Die Bewegungen werden entspannt, langsam und gleichmäßig fließend ausgeführt.
Es entsteht ein Energiefluss, der eine Ausgeglichenheit in Körper und Geist bewirkt.
Tai Chi Chuan wird auch als Meditation in Bewegung verstanden und kann von jedem praktiziert werden, ob alt oder jung, fit oder eher untrainiert.
Die körperliche Gesundheit wird gestärkt, der Geist kommt meditativ zur Ruhe und die Freude am Leben wächst.
Neigongchuan
Neigongchuan bedeutet übersetzt Kampfkunst der inneren Stärke und ist der Oberbegriff für die inneren Kampfkünste Chinas. Der wichtigste Aspekt dabei ist die immerwährende Arbeit an sich selbst mit dem Ziel, die eigenen Fähigkeiten immer weiter zu verbessern und zu verfeinern. Sie ist gleichermaßen für Jung und Alt geeignet, da sie nicht auf Körperkraft, sondern auf erhöhter Sensibilität beruht, welche im Verlauf der Übungen und des Trainings ausgebildet wird.
Das lernen Sie hier für sich:
- Gelassenheit und Ruhe
- Innere Harmonie und Zufriedenheit
- Wohlbefinden und gesundes Körpergefühl
- Konzentrationsfähigkeit und Selbstmotivation
Fangen Sie gleich morgen an,
zu sich zu finden –
jetzt ist die Zeit richtig!
